TILLFÄLLIGT DIFFUST HÅRAVFALL

Telogent effluvium: diffust håravfall förklarat

Telogent effluvium är diffust håravfall: du tappar fler hårstrån än vanligt över hela hårbotten. Läs hur du känner igen det, vilka utlösande faktorer som kan spela in och vad du kan förvänta dig av återhämtningen.

Skriven av TRIX Basic-teamet

Medicinskt granskad av Prof. dr. Sherief Janmohamed · Hudläkare

Telogent effluvium: diffust håravfall förklarat

Kortfattat

  • Telogent effluvium orsakar utspritt håravfall över en stor del av hårbotten.
  • Håravfallet blir ofta synligt först två till tre månader efter en fysisk eller emotionell utlösande faktor.
  • Möjliga utlösande faktorer är bland annat sjukdom, feber, operation, förlossning, stark stress, snabb viktminskning eller näringsbrist.
  • Hårsäckarna finns kvar, vilket innebär att återhämtning vanligtvis är möjlig när den utlösande faktorn har upphört eller åtgärdats.
Illustration: Vad händer vid telogent effluvium?

HÅRCYKELN

Vad händer vid telogent effluvium?

Håret växer i en cykel med tillväxt, övergång, vila och fällning. Vid telogent effluvium går tillfälligt fler hårstrån än normalt från tillväxtfasen till vilofasen.

Det ökade håravfallet blir vanligtvis synligt först två till tre månader efter den utlösande händelsen. Hårfolliklarna förstörs inte och kan producera nya hårstrån när cykeln återhämtar sig.

MÖJLIGA ORSAKER

Vilka faktorer kan utlösa telogent effluvium?

Telogent effluvium kan uppstå efter att kroppen har utsatts för fysisk eller emotionell belastning. Exempel är hög feber, infektion, operation, förlossning, stark stress, snabb viktnedgång eller en strikt diet. Även vissa läkemedel och näringsbrister kan spela en roll.

Det går inte alltid att identifiera en enda tydlig utlösande faktor. Tidpunkten är viktig: håravfallet börjar ofta först veckor till månader efter händelsen.

Läs mer om tre möjliga utlösande faktorer: sköldkörtelproblem, järnbrist och läkemedel.
Vilka faktorer kan utlösa telogent effluvium?
Hur känner du igen telogent effluvium?

IGENKÄNNBARA TECKEN

Hur känner du igen telogent effluvium?

Håravfallet är vanligtvis diffust: du tappar mer hår än normalt över en stor del av hårbotten. Det kan märkas i duschen, på kudden, i borsten eller när du tvättar och stylar håret.

Vanligtvis uppstår inga tydligt avgränsade kala fläckar. Håret kan kännas mindre fylligt överallt medan hårfästet oftast är bevarat. En bredare bena eller ett tydligt mönster kan även passa med en annan form av håravfall.

 Läs om plötsligt håravfall

VARAKTIGHET OCH ÅTERHÄMTNING

Hur ser återhämtningen ut?

Vid akut telogent effluvium pågår det ökade håravfallet ofta i flera månader. Därefter minskar det vanligtvis gradvis, förutsatt att den utlösande faktorn har upphört eller åtgärdats.

Nya hårstrån behöver tid för att bli synligt längre och fylligare. Därför kan återhämtningen av hårtätheten ta längre tid än själva minskningen av håravfallet. Om håravfallet fortsätter längre än sex månader kallas det kroniskt telogent effluvium och vidare bedömning är lämplig.

 Läs om kroniskt telogent effluvium
Hur ser återhämtningen ut?
Vilket stöd är möjligt?

MÖJLIGA ÅTGÄRDER

Vilket stöd är möjligt?

Det viktigaste steget är att undersöka om det finns en möjlig utlösande faktor och om den fortfarande påverkar kroppen. Det kan handla om återhämtning efter sjukdom, långvarig stress, kraftigt förändrade matvanor, blodförlust eller användning av vissa läkemedel.

En fullvärdig kost och skonsam hårvård stödjer hårets allmänna kondition. Kosttillskott behandlar inte alla orsaker och är främst relevanta när intaget av viktiga näringsämnen är otillräckligt. Vid långvariga eller oförklarliga besvär bör du först få en professionell bedömning av vilken åtgärd som passar.

Viktigt att veta

Telogent effluvium är vanligtvis tillfälligt, men alla former av diffust håravfall har inte samma orsak. Låt håravfallet bedömas professionellt om det varar längre än sex månader, snabbt förvärras, blir fläckvist eller förekommer tillsammans med klåda, rodnad, fjällning, smärta eller andra kroppsliga symtom.

Läs mer om håravfall

Vad orsakar telogent effluvium?

ORSAKER OCH UTLÖSANDE FAKTORER

Vad orsakar telogent effluvium?

Läs vilka fysiska, hormonella, emotionella och näringsrelaterade faktorer som kan utlösa tillfälligt diffust håravfall.

 Läs mer →
Hur länge varar telogent effluvium?

VARAKTIGHET OCH ÅTERHÄMTNING

Hur länge varar telogent effluvium?

Läs när det ökade håravfallet vanligtvis börjar, hur länge det kan pågå och varför synlig återhämtning tar tid.

 Läs mer →
Androgenetisk alopeci eller telogent effluvium?

KÄNN IGEN SKILLNADERNA

Androgenetisk alopeci eller telogent effluvium?

Jämför tillfälligt diffust håravfall med gradvis ärftlig hårförtunning och upptäck vilka kännetecken som ofta skiljer sig åt.

 Läs mer →

Frågor om telogent effluvium

Är telogent effluvium tillfälligt?

Ofta. Vid akut telogent effluvium minskar håravfallet vanligtvis när den utlösande faktorn har upphört eller behandlats. Återhämtningstakten varierar och hårtätheten tar längre tid att återställa än själva håravfallet.
När börjar håravfallet efter en utlösande faktor?

Det ökade håravfallet blir ofta synligt först två till tre månader efter en fysisk eller emotionell belastning. Därför är sambandet med exempelvis sjukdom, feber, operation, förlossning eller stark stress inte alltid uppenbart.
Hur länge varar telogent effluvium?

Vid den akuta formen pågår det ökade håravfallet ofta i flera månader. Därefter kan det ta ytterligare månader innan nya hårstrån blivit tillräckligt långa för att hårtätheten ska se återställd ut. Håravfall som fortsätter längre än sex månader bör bedömas professionellt.
Kan stress orsaka telogent effluvium?

Svår eller långvarig stress kan vara en utlösande faktor, men diffust håravfall har inte alltid en enda orsak. Sjukdom, feber, hormonella förändringar, snabb viktnedgång, näringsbrist eller läkemedel kan också spela en roll.
Kan telogent effluvium uppstå efter en förlossning?

Ja. Hormonella förändringar efter en förlossning kan göra att många hårstrån samtidigt går in i vilo- och fällningsfasen. Håravfallet blir vanligtvis synligt efter några månader och återhämtas oftast gradvis.
När är en professionell bedömning lämplig?

Sök professionell bedömning om håravfallet fortsätter längre än sex månader, snabbt förvärras, uppträder fläckvis eller åtföljs av klåda, rodnad, fjällning eller smärta. Bedömning är också lämplig vid uttalad trötthet, oförklarad viktnedgång eller oklar orsak.

Källor och medicinsk bakgrund

HITTA DET SOM PASSAR DIG

Vilket stöd kan passa vid diffust håravfall?

TRIX Hair Check hjälper dig att strukturera din situation och visar vilka TRIX Basic-produkter som kan passa. Hair Check ställer ingen medicinsk diagnos.
Starta Hair Check Visa TRIX Basic Beta